Elsa

１：坐不住的孩子，有一半有過敏，減敏最好的解藥是運動

２：擁抱會刺激好情緒的發展，打罵會刺激壞情緒的發展

３：對觸覺敏感的孩子（怕洗頭，怕剪髮）循序漸進的刺激她，擦鼻涕要溫柔，天天擦脖子

４：挑食的孩子多半講話不清楚，多練習咬合咀嚼，吃飯前刷牙，多吃水果少喝果汁

５：不喜歡跟小朋友牽手的孩子（觸覺敏感）多跟他玩炒蘿蔔炒蘿蔔

６：身體接觸六秒以上才是擁抱

７：律動活化腦細胞，可以放鬆精神，提升情緒，多帶孩子唱歌跳舞

８：如何三秒鐘安撫快失控的爸媽？在外孩子抓狂跟他一起躺地練習不要臉！不要在外打罵孩子假裝自己有在教了，真的有教孩子的

都是私下在教的，安撫孩子有智慧，每天擁抱，說我愛你，撫背，用沐浴刷安撫按摩，父母互相擁抱鼓勵

９：提升孩子的聽覺注意力，玩１．２．３木頭人，紅綠燈，多聽廣播少看電視，早睡早起

１０：睡眠品質改善才能有效提升專注力

１１：提升睡眠品質的方法（小朋友早睡早起的方法）

（１）白天：多做流汗運動

（２）睡前：泡溫水澡，講故事對部份孩子會有反效果，尤其是太活潑的爸媽會愈講愈不睡

• 補充鈣質，牛奶，豆漿，羊奶片
• 多吃蔬菜水果，白開水，不吃油炸太甜，辣的東西
• 提供好的觸覺刺激，擁抱
• 睡前１小時不看３Ｃ電視，中小班電視時間愈少愈好