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美麗的彩椒有豐富的營養
它維生素綜合含量是蔬菜之首
可以預防感冒
而它特殊的氣味「吡」對預防腦梗塞和心肌梗塞很有幫助
但是。。。
敢吃椒類的孩子應該不多,偷偷塞進土司裏吧
食譜改良自「用麵包機自己做!不發胖蔬果香麵包﹣濱內千波」(三悅文化)
我調整了很多份量,但是食材精神是出自這本書
還是要註明一下!
紅椒+黄椒150g
凱薩琳高粉300g
砂糖 17g
鹽 4g
奶油 20g
鮮奶 110g
酵母2.8g
書上是用一鍵到底的,但是生鮮食材的含水量差異很大
用單鍵很容易失敗
果然,我以書上原本的250g高粉為基準
先把上述材料(除了酵母和奶油以外)用#30打成團後
發現根本就太濕,是台灣的甜椒水份太豐富嗎?我還減了10g的奶耶
加啊加的加了一堆粉,其實我也沒量
估計有50g
終於有看出來漂亮的團型
然後整鍋蓋上保鮮膜拿去冰箱休息半小時
拿出來後加入奶油,打五分鐘,再加入酵母,打完第二次#30行程
讓它在麵包機裹安靜的初發一下(30~40分鐘)
天氣很熱,放了一個小冰寶進去陪它
拿出來拍拍排氣,分成兩團,休息一下(5分鐘)
捲捲後放回容器,#21(發酵)
因為今天粉量多了,很怕會爆鍋,也很怕沒發好,一直偷看
發到滿鍋了,#22(烘烤)
烤到中途用蜂蜜水刷一下頂部
提早5分鐘拿出,成功!
充滿濕潤和彈性的淡黄色土司
好軟Q哦,還有一股Pizza的香氣
哇,真期待看到比比吃的樣子!!
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